Смена биоритмов

30.08.2012


Смена биоритмов
Таки решил сменить ритм сна и бодрствования, хоть и нарушаю сейчас своё решение. Идея в том, что очень важно спать ночью. Особенно, до полуночи. Особенно, с 21 до 23. Это во многих школах йоги, целительства применяется для восстановления гармонии тела и души, для настройки человека на здоровые ритмы в ладу с природой. Говорят, в это время в организме особые вещества вырабатываются. Которые не восполнит никакой сон в другое время, хоть обоспись! И я уже дня 3 приходил с работы и ложился, приняв душ, не включая компа. Приезжаю поздно и сплю, получается, с 22-23:30 до 5-7. В идеале – спать бы 5-6 часов, но не высыпаюсь так пока. Нужно 6:30-7:30((( Время! А сегодня включил, но ни с кем не общаюсь по сети. Просто допишу пару мыслей, пока они ярки, и спать. Ну и чтоб снизить важность и гордыню.
Это очень непривычно, когда утром неожиданно куча времени, а вот вечером – нет совсем. И привычные планы на вечер переносятся на утро. Иногда забываю и удивляюсь этим переменам. Но в целом – здорово. Кушать утром, а не на ночь, электрический свет почти не нужен. Начал делать дела, на которые не хватало времени, навёл порядок в комнате. Утром общение не так захватывает, люди спят в основном. Можно более равномерно распределить время + некоторые вещи, на которые тянет ночью, утром не так привлекают, при свете дня. И наоборот. Что-то хочется делать, что ночью не особо привлекает. Но всё равно не успеваю всего, что нужно, чего хочется. Было сложно уснуть первый день. Но стараюсь себя настроить.
В общем, буду продолжать! И прямо сейчас! Добрых снов всем!
78847_kot_pies_kocyk (700x437, 54Kb)